• 14/08/2020

Yoga  

Yoga é uma  filosofia de vida indiana com mais de 5000 anos, compreendida também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo. 

“Yoga” ou “ioga” , significa  unir. O termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta, é associado com as práticas meditativas. Costuma ser relacionado tipicamente com a hatha-yoga e seus asanas (posturas), ou apenas como uma forma de exercício.

Existem diversos ramos da yoga, como a raja-ioga, carma-ioga, jana-ioga, bakthi-ioga, hata-ioga, e cada um possui características exclusivas. Relacionadas ao budismo e hinduísmo, são diversas modalidades que associam a prática de exercícios, controle da respiração e meditação para desenvolver corpo e mente através de disciplinas tradicionais.

 A yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agirem de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Entre os benefícios da yoga estão:

•   Conquista e manutenção de uma boa saúde no geral.

•   Melhora de doenças e problemas respiratórios.

•   Diminuição da ansiedade.

•   Melhora do sono.

•   Melhora da disposição e bem-estar.

•   Flexibilidade.

•   Autoconhecimento e paz interior.

•   Melhora nos relacionamentos (consigo mesma e com os outros)

www.holifestival.org​

• 29/06/2020

Holi, O Festival das Cores na Índia

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Como a Índia, o Holi é superlativo é pirotecnia purificadora, explosão de Energia Colorida que une diferentes classes sociais. O Holi acontece no último dia de lua cheia de Phalgun, 12º mês do calendário Hindu (março). Quando se comemora a chegada da primavera.

Existem muitas lendas sobre a origem do Holi, mas há uma passagem da vida de Khrishna que
talvez seja a melhor maneira de ilustrar. “Certa vez, intrigado com a diferença da cor de sua pele morena com a tez clara de sua amiga e alma gêmea Radha, Khrisna resolveu pintar o rosto de Radha da mesma cor do seu. Estava criado o Holi! E colorir quem você ama virou tradição.
Espirros de água colorida e nuvens de corantes em pó dançam pelo ar nas vilas e cidades, escondendo a miséria e o abismo social que ainda assola grande parte do país. Nesse dia, todos são iguais. Assim a Energia Vital, que mora em todos nós, insiste em se expandir, tornando o corpo um propagador de vibrações positivas.