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14/08/2020
Yoga
Yoga é uma filosofia de vida indiana com mais de 5000 anos, compreendida também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo.
“Yoga” ou “ioga” , significa unir. O termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta, é associado com as práticas meditativas. Costuma ser relacionado tipicamente com a hatha-yoga e seus asanas (posturas), ou apenas como uma forma de exercício.
Existem diversos ramos da yoga, como a raja-ioga, carma-ioga, jana-ioga, bakthi-ioga, hata-ioga, e cada um possui características exclusivas. Relacionadas ao budismo e hinduísmo, são diversas modalidades que associam a prática de exercícios, controle da respiração e meditação para desenvolver corpo e mente através de disciplinas tradicionais.
A yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agirem de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
Entre os benefícios da yoga estão:
• Conquista e manutenção de uma boa saúde no geral.
• Melhora de doenças e problemas respiratórios.
• Diminuição da ansiedade.
• Melhora do sono.
• Melhora da disposição e bem-estar.
• Flexibilidade.
• Autoconhecimento e paz interior.
• Melhora nos relacionamentos (consigo mesma e com os outros)
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29/06/2020
Holi, O Festival das Cores na Índia
Como a Índia, o Holi é superlativo é pirotecnia purificadora, explosão de Energia Colorida que une diferentes classes sociais. O Holi acontece no último dia de lua cheia de Phalgun, 12º mês do calendário Hindu (março). Quando se comemora a chegada da primavera.
Existem muitas lendas sobre a origem do Holi, mas há uma passagem da vida de Khrishna que
talvez seja a melhor maneira de ilustrar. “Certa vez, intrigado com a diferença da cor de sua pele morena com a tez clara de sua amiga e alma gêmea Radha, Khrisna resolveu pintar o rosto de Radha da mesma cor do seu. Estava criado o Holi! E colorir quem você ama virou tradição.
Espirros de água colorida e nuvens de corantes em pó dançam pelo ar nas vilas e cidades, escondendo a miséria e o abismo social que ainda assola grande parte do país. Nesse dia, todos são iguais. Assim a Energia Vital, que mora em todos nós, insiste em se expandir, tornando o corpo um propagador de vibrações positivas.